Qué es la autoestima
Autoestima es el resultado emocional que surge si aceptamos y nos gusta nuestro autoconcepto (siendo este la percepción que tenemos sobre cómo somos tanto física como psicológicamente).
El autoconcepto no es concepto fijo, y estable a lo largo de toda la vida, se manifiesta de forma cambiante en función de nuestra situación vital y nuestras circunstancias y se va modificando a lo largo de la vida.
La autoestima no surge de evaluarnos positivamente en cada situación sino de observarnos con objetividad y de estimar y aceptar nuestro autoconcepto.
Conclusión:
La autoestima está directamente relacionada con la seguridad y confianza que tenemos sobre nosotros mismos. Esta idea nos lleva a entender que se asocia con el modo en que abordamos todas las situaciones de nuestra vida y también con síntomas de estrés y ansiedad, fobia social, ansiedad por la comida, conductas de evitación…
