Terapia para la depresión

Qué es la depresión

Los datos indican de casi 1 de cada 10 personas padece depresión. Esta incidencia es mayor en mujeres.

La depresión aparece cuando nos vemos superados por una situación iniciada precedida de miedo y en muchas ocasiones de síntomas físicos. Aparece siempre una característica que es el estado de indefensión: pensamos que no superaremos esta situación y que no podemos hacer nada.

Ansiedad y depresión a menudo van de unidas. Estados mantenidos en el tiempo de ansiedad pueden generar depresión.

La tristeza es una emoción más que nos identifica como seres humanos. La señal de alarma aparece cuando se convierte en permanente, inexplicable y afecta a nuestra vida diaria.

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Síntomas de la depresión

Cuando la depresión aparece debemos acudir a terapia para que un profesional nos acompañe y nos guíe en el proceso de descubrir que nos ha hecho llegar a esta situación.

  • Disminución del interés por llevar a cabo actividades
  • Pérdida o aumento de peso
  • Insomnio o hipersomnia
  • Fatiga o pérdida de energía
  • Pérdida de concentración
  • Ideas negativas hacia el futuro
  • Disminución del apetito sexual

Como controlar la depresión

La buena noticia es que la depresión se puede controlar. Mediante un trabajo cognitivo e introspectivo podemos centrarnos en trabajar varios aspectos desde la psicoterapia que nos ayudarán mejor a gestionar un nuevo enfoque.

Te proporcionaré herramientas básicas que deberás desarrollar con el objetivo de conseguir tu merecido bienestar.

Tratamiento para la depresión en Castellón

La depresión necesita ser tratada en todos los casos y estamos para ayudarte.

Si estás pensando en acudir a un centro en Castellón no lo dudes, ven a nuestro centro.

Las herramientas que te facilitaré serán efectivas toda la vida si las llevas a cabo y te ayudarán a recuperar tu tranquilidad y bienestar.

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